Das Schnipseln der Zutaten als Vorbereitung braucht etwas Zeit, aber danach geht alles ganz schnell. Ein kalorien- und fettarmes Rezept mit asiatischem Originalgeschmack.
Man nehme (für 4):
- 300 g Hühnerbrustfilets, in Streifen geschnitten
- 6 Knoblauchzehen, fein gewürfelt
- 60 g Ingwer, in feine Stifte geschnitten
- 1 kleine Zwiebel, halbiert und in feine Halbringe geschnitten
- 2 Chilischoten, für Fans des Scharfen mit allem in Ringe geschnitten, ansonsten ausgenommen
- 3 EL Fischsoße
- 3 EL Austernsoße
- 2 EL helle Sojasoße
- 1 EL Sojabohnenpaste (oder Sojabohnen fermentiert, kann man auch weglassen)
- 4 EL Öl
- 125 ml Hühnerbrühe
- 2 Frühlingszwiebeln, in 1 bis 2 cm große Stücke geschnitten
- Salz, Pfeffer
Für den Salat:
- 1 Salatgurke, in Stifte oder Stücke oder Scheiben geschnitten, nach Geschmack
- 2 EL Reisessig
- je 1 Prise Salz und Zucker
- je 1/2 TL fein gewürfelter Ingwer und Knoblauch
- etwas gehacktes Koriandergrün
Hat die „Lotta“ erfunden. Kocht täglich. Steht vor allem auf asiatische Küche und Hausmannskost. Mag keine Tiefkühlprodukte und keine Bandnudeln. Isst alles außer … Grünkohl!